ما هو مشروب المتة ؟

المحتويات 

1. معنى مشروب المتة 
2. فؤائد مشروب المتة 
3. ممنوع مشروب المتة 

مشروب المتة 

• هي من الأشجار دائمة الخضرة ,  و يتراوح طولها ما بين 8-15 متراً و  أوراقها الخضراء فيصل طول هذه  إلى 8 سينتيمترات واصل هذه النبتة في موطنها الأصلي إلى الأرجنتين، والبرازيل، والباراغواي ،  و يُصنف استهلاك المتة كنوع من المشروبات الساخنة  عن طريق نقع أوراقها المجففة والمقطعة، وتعدُّ من المشروبات الساخنة  الرئيسية في الدول العربية وخاصة سوريا ولبنان وغيرها ،  ذلك فإنّ هناك طرقاً مختلفة لاستخدام المتة كوضعها في كبسولات للتخفيف من مذاقها المُرّ عند استهلاكها كشاي . 

فؤائد مشروب المتة ؟ 

1. قد  يعد مصدرٌ غنيٌّ وحيوي  بمضادات الأكسدة، والمغذيات: تحتوي المتة على مجموعة واسعة من المركبات النباتية والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، ومنها: الزانثين الذي يعدُّ من المُنبهات ويحتوي على الكافيين . 
2.  وايضا مصدرٌ غنيٌّ بالمعادن:  و تعدُّ عشبة او مشروب  المتة من النباتات الغنية والمليئة  بالعديد من المركبات غير العضوية كالمعادن وغيرها من المركبات المهمة  في عمليات الأيض والبناء في جسم الإنسان، ومن أبرز هذ المعادن؛ الألومنيوم، والكروميوم، والنحاس وغيرها . 
3. تقوية الجسم  : تحتوي المتة على كمية جيدة  من الذي يساهم في تحسين انقباض العضلات، وتحسين الرياضية  بنسبة قد تصل إلى 5%، وقد أشارت دراسة أولية نشرتها مجلة عام 2014 وأجريت على 14 شخصاً قيمت تأثير تناول 1000 مليغرامٍ من أوراق المتة المطحونة قبل 60 دقيقة من مباشرة أداء التمارين الرياضية، و لوحظ خلال هذه الدراسة أنّ تناول عشبة المتة كان له الأثر في زيادة التمثيل الغذائي للدهون وحرق السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 24% أثناء التمارين متوسطة الشدة، كما تجدر الإشارة إلى أنه عند الاعتماد الأكبر على حرق الدهون أثناء التمارين فإن ذلك يؤدي إلى الاحتفاظ بكمية أكبر من الكربوهيدرات . 

   
   

وايضا فؤائد أخرى ؟ 

1. التقليل من الامساك 
2. التخفيف من الحزن 
3. الراحة النفسية 
4. المتعة 
5. تخفيف الصداع 
6. تخفيف الحصى وتنظيف المثانة 
7. تخفيف الاملاح 

الاشخاص الممنعون من شروب مشروب المتة هم ؟ 

1. المصاب باضطرابات القلق: ذلك بسبب محتوى المتة من الكافيين الذي قد يزيد من تفاقم اضطرابات القلق لديهم. المصابون باضطرابات نزفية: على الرغم من أنّ هذا التأثير لم يسجل حتى الآن لدى البشر، ولكنّ المتة باحتوائها على الكافين قد تؤدي إلى تفاقم الاضطرابات النزفية؛ حيث إنّه قد يبطئ عملية تخثر الدم. المصابون بأمراض القلب: فقد يسبب استهلاك بعضهم للمتة حدوث اضطراب في نبضات القلب نتيجة احتوائها على الكافيين، لذا يوصى باستشارتهم للطبيب قبل تناول المتة.
2. مرضى السكري: تتضارب الدراسات حول تأثير تناول المتة من قِبل مرض السكري، حيث يُعتقد بحسب بعض الدراسات أنّ محتواها من الكافيين قد يزيد من صعوبة التمثيل الغذائي للسكر ومن عملية التحكم بمستوى السكر في الدم لديهم، إلا أنّ بعض الدراسات الأخرى بينت أنّ هذا الكافيين قد يساهم في جعل أعراض انخفاض السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع الأول من السكري أكثر وضوحاً وبالتالي التخفيف منها بشكل أسرع، ولكن على صعيد آخر فإنّ هذا الكافيين أيضاً قد يزيد من عدد مرات الإصابة بانخفاض سكر الدم، لذا فإنّه يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب المختص قبل المباشرة باستهلاك المتة.   

   

   
    

هل أعجبتك هذه المقالة ؟ 

اترك لنا تعليقك في التعليقات .