ما فوائد نبتة الزعتر ؟

 نبات الزعتر 

يحتوي نبات الزعتر على العديد من الفوائد منها : 

1. يعمل على تحسين ضربات القلب وايضا مهم عند ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير وأنه يحتوي على خصائص معينة تعمل على خفض الكوليسترول .
2. وأيضا يستخدم عند الكحة وعند السعال وعند الإعياء والشعور بالمرض ويمكن أيضا استخراج الزيت العطري منه . 
3. يستخدم الزيت العطري في العديد من الطرق فمثلا يستخدم لتعديل المزاج والاسترخاء ومنهم من يستخدمه عندما يكون مصاب بالانفلونزا . 
4. يمد الجسم بفتامين c  وايضا يحتوي على النحاس والمنغنيز وغيرها من المواد الغذائية المفيدة . 
5. يستخدم ايضا لمنع التشنجات العضلية فهو مفيد للاطفال وكبار السن وايضا من هم مصابون بأمراض سخونة . 
6. يعمل نبات الزعتر على تهدئة الاعصاب والعمل على تخفيف آلام الظهر والرقبة في حال وضعهم . 

بعض الفوائد الصحية الجانبية ؟ 

• التقليل من التبول الاارادي .
• التقليل من الالتهابات مثل التهاب الحنجرة .
• يخفف ربما التهاب اللوزتين وخفض الحرارة .
• إزالة رائحة الفم الكريهة .
• التخفيف من وجع البطن والمغص العام . 

الأشخاص الذين الممنوعين من استخدام زيت الزعتر ؟ 

1. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية :    

• إن الحساسية تؤدي الجسم إلى اوجاع كبيرة فالبتالي أن الزيت يؤدي إلى زيادة اوجاع الحساسية ويعمل على انتشاره مرة أخرى 

2. التداخلات الدوائية : 

يمكن أن يتفاعل زيت الزعتر مع أي نوع دواء محدث عملية تفاعل مما يسبب أمراض جديدة أو حساسية .       

منهم من قال : 

• الزعتر

هو أحد النّباتات المشهورة التي تتبع للفصيلة الشفوية، وينمو الزعتر بشكلٍ كبيرٍ في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه أيضاً الصعتر أو السعتر، ويمتاز برائحتِه القويّة ومذاقه اللاذع والمر. لنبات الزعتر فوائد كبيرة لا تُعدّ ولا تُحصى، وأيضاً له استعمالات كثيرة، سواءً في مجالات الطبّ، أو الغذاء، أو غيرها.

استخدم المصريّون القُدامى هذا النبات في عمليات التحنيط، أمّا اليونانيون فقد استخدموه في المعابد؛ حيث كان اليونانيون يعتبرون أنّ نبات الزعتر يُشكّل مصدراً للشجاعة. سنعرض في هذا المقال أهم فوائد الزعتر للبطن، بالإضافة إلى توضيح فوائده للجسم.

فوائد الزعتر للبطنتسكين آلام البطن وتخفيفها.التخلّص من الغازات الموجودة في البطن، ممّا يُخفّف من حالات الانتفاخ.تحسين عمليّة امتصاص المواد الغذائيّة، ممّا يعُطي الإنسان شُعوراً بالراحة.علاج حالات المغص الكلويّ.التخلّص من البكتيريا والجراثيم، ممّا يُقلّل الإصابة بمرض الأميبا.علاج حالات عسر الهضم.تقوية الشهيّة عند الإنسان.

أثبتت الدّراسات الحديثة أنّ تناول الزعتر باستمرار يساعد على التخلّص من الدهون، والشحوم المتراكمة في منطقة البطن، ويمكن القول إنّ تناول نبات الزعتر باستمرارٍ يُؤدّي إلى خسارة ما يقارب عشرين كيلوغراماً في غضون شهر، لاحتوائِه على مواد تُساعد على تكسير الدهون وإذابتها، وللاستفادة من الزعتر في التخسيس يجب تناول شراب الزعتر المغليّ مرّتين يومياً.

طريقة استعمال الزعتر للبطنضع نبات الزعتر وأوراقه في قدرٍ يحوي ماءً.اغلِ الزعتر قليلاً على النّار.أضف ملعقة عسلٍ للقدر الذي يحوي الزعتر، ويُنصح بتناول ثلاث كؤوس من شراب الزعتر يومياً، وذلك حتى تزول آثار الألم والتعب.

فوائد الزعتر لجسم الإنسانالتخلّص من حالات السعال الديكيّ، والربو، والبلغم، والالتهابات الشعبية، كما يساعد على خروج المُخاط الشعبي من الشعب الهوائية بسهولة، الأمر الذي يُهدّئ من الشعيبات الهوائيّة، ويمكن الاستفادة من الزعتر من خلال دهن الصدر به قبل النوم.تحسين أداء الجهاز المناعي للإنسان، ممّا يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.الحفاظ على عضلات القلب سليمة، ومنع حدوث تصلّب الشرايين.تنشيط الدورة الدمويّة للجسم.علاج التهابات مجرى البول.خفض نسبة الكولسترول في الدم.الشفاء من حالات الإسهال.تحسين عمل الذاكرة وسرعة استرجاع المعلومات عند الإنسان، ممّا يُقلل من النسيان.زيادة قدرة جسم الإنسان على مقاومة الأمراض واشفاء منها في حال الإصابة بها.تخفيف آلام العظام.علاج مشكلة الصدفية.تقوية الشعر، وإعطائه بريقاً ولمعةً طبيعيّة.تنشيط الجسم، وتخليصه من الشعور بالإرهاق والخمول.

ومنهم قال : 

زراعة الزعتر

يعد الزعتر أو الصعتر أحد أنواع النباتات العشبية التي تتميز بطعمها الحاد قليلاً ورائحتها العطرية الزكية، وقد أُطلِق على نبات الزعتر اسم "معطر الجبال" نظراً لرائحته الفوّاحة التي تنتشر في المناطق التي يُزرع فيها.

يحتوي نبات الزعتر على العديد من العناصر الغذائية الفعّالة، ومن أهم هذه العناصر الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (B) المركب بالإضافة إلى فيتامين (C) وفيتامين (H) وفيتامين (و)، وزيوت طيارة ومواد مضادة للأكسدة، ومجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، والسعرات الحرارية وغيرها من العناصر الأخرى، الأمر الذي يجعله من النباتات الطبية والمغذية لجسم الإنسان، وسنتعرف في هذا المقال على الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند زراعة الزعتر.

معلومات حول زراعة الزعتر

موعد زراعة نبات الزعتر

الزراعة بعلاً: يُزرع الزعتر في شهر كانون الأول وكانون الثاني من السنة.

الزراعة المروية: يُزرع نبات الزعتر في شهر تشرين الأول وشهر تشرين الثاني.

التربة الزراعية المناسبة

يمكن زراعة الزعتر في جميع أنواع الأراضي ويُفضل أن تكون التربة جيدة الصرف والتهوية، ويمتلك الزعتر قدرة كبيرة على تحمل حموضة التربة والظروف المناخية القاسية والصعبة.

طريقة زراعة الزعتر

نحصل في البداية على أشتال الزعتر، ونقوم بزراعتها في التربة مع ضرورة وجود مسافة بين شتلةٍ وأخرى وتُقدّر هذه المسافة (50) سم. تُزرع أشتال الزعتر بطريقة المساطب أو الأثلام. تُزرع أشتال الزعتر إلى جانب بعضها في حالة الزراعة المروية، بحيث تكون المسافة بين شتلةٍ وأخرى (40) سم.

طريقة قطف نبات الزعتر

يتم قطف الزعتر بعد مرور شهرين من زراعته إذا كانت مروية. وفي حالة الزراعة البعلية يُقطف نبات الزعتر في السنة الثانية من زراعته. يُفضل أن تكون عملية القطاف على ارتفاع (5) سم.

ري الزعتر وتسميده

القيام بتسميد التربة قبل عملية الزارعة باستخدام الأسمدة العضوية وكمية قليلة من الأسمدة الكيميائية. إضافة سماد الأمونياك أو السماد المركب عند عملية القطاف. يتم ري الزعتر بالماء في فصل الصيف مرة واحدة كل أسبوعين، حيث أنّ للزعتر قدرة كبيرة في مقاومة الجفاف.

فوائد الزعتر الأخضر

يساهم في تقليل حدة الأعراض المزعجة التي ترافق الإنفلونزا مثل المشاكل التي تصيب القصبات الهوائية وضيق التنفس بالإضافة إلى السعال.

تساعد في علاج الجهاز التنفسي من الأمراض. يعمل على معالجة المشاكل الصحية الصدرية مثل الربو.

يساعد على تقليل الأعراض المصاحبة لنزلات البرد الشعبية.

يساعد الجسم في محاربة العدوات الفيروسية والبكتيرية لاحتواء الزعتر على مواد مضادة للبكتيريا مثل مركب الميثول.

يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

يساهم في الوقاية من الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية لدى السيدات حيث أن تناوله يقلل من حدة أوجاع الرأس والصداع النصفي.

يعالج المفاصل من الالتهابات. يحتوي على نسبةٍ جيدة من الألياف الغذائية الأمر الذي يساهم في إنقاص الوزن الزائد للجسم. يزيد من مقاومة الجسم للأمراض السرطانية.

يمنع الأسنان من التسوس. يعمل على تطهير اللثة ويساهم في حمايتها من الالتهابات.

يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر ويعمل على تحسين الذاكرة.

المحتويات : 

فؤائد عشبة المرمرية على الجسم